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作者: | 发布时间:2019-06-08 19

没有丑女人,只有懒女人,细腻紧致的肌肤人人羡慕,如果你也想拥有好的皮肤,不妨进来看看吧1 6 3 n v r e n c o m。

一、防晒

一年365天,都是需要防晒的,肌肤暴露在紫外线底下会加速老化,黑色素也会随之增多,色斑也会找上门,保养肌肤,防晒必不可少原文163nvren.com。

二、补水

肌肤缺水容易导致胶胶原蛋白的流失,进而产生细纹,皮肤干裂,加速衰老......及时补水,皮肤呈现出润泽细滑状态,化妆的时候更贴合皮肤,妆容也更加自然www.163nvren.com

三、洗热水澡

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热水澡可以舒缓疲劳,让身体得以放松,可以让皮肤温度升高,血管扩张,使血液循环加速,提高代谢原文

四、给身体排排毒

肌肤开始粗糙、暗黄,这就说明你的身体需要排毒了,可以多吃些有排毒效果的食物,比如胡萝卜、黄瓜等1+6+3+女+人+网

五、坚持运动

每天坚持运动,出出汗,有助于肌肤的新陈代谢,可以改善肌肤的松弛,而且运动也能让人减肥,经常运动的人会更加显得年轻原文

六、愉悦心情

生活压力过大,让整个人心情沉重,也会让肌肤感到不适,多听听舒缓的音乐,深呼吸,放松紧绷的身心,保持愉悦的心情,也有助于减轻疲惫感163nvren.com。

光洁白皙的皮肤人人羡慕,希望你也能拥有人人羡慕的肌肤原文